SPA pirmo reizi! Kā izvēlēties SPA procedūras skaistuma un jaunības

Sausums un pagurta ādas, celulītu, hroniskais nogurums, trausls un blāvi mati – tas nav pilns saraksts no problēmām, kas atrisina SPA terapiju. Par spa uzturēšana iecerēts maksimālu efektu, konsultējieties kosmetologa. Pamatojoties uz pārbaudi un analīzi, ādas un matu pieredzējis speciālists izstrādās optimālu programmu spa ārstēšanu un anti-celulīta masāža. Ja laiks, lai apmeklētu ārstu tur – sekot padomu autors raksta piedāvāti, piemēram, apmeklējot Kanadas SPA www.uptownspa.com.

Noteikumi SPA. Ideāls sākums

Procedūras tiek izvēlētas, uz personīgo izvēli un problēmām, kas jārisina, izmantojot SPA. Izpētījusi pakalpojumu sarakstu, tas būtu labi konsultēties ar ārstu vai masieris ļaut jums palīdzētu orientēties! Un pats galvenais – ievērot noteikumus SPA terapijas. Lai gan procedūras laikā jūs atpūsties un atpūsties, bet organisms aktīvi strādā: pil tauki, savelk ādu, attīra iekšējās vides toksīnu … tāpēc nemēģiniet to izturību!
Ne visu uzreiz!

Nevar gaidīt, lai mēģinātu visu, kas piedāvā SPA-centru – mērcēt vannā ar garšaugiem, veikt eksotisku masāžu un šokolādes ietīšana, Vichy duša, lai nodrošinātu efektivitāti sejas maskas? No zaudēt svaru, prettier un atgūt divas līdz trīs stundas mēneša svētki izredzes, izskatās ļoti vilinoši.

Nesteidzies! Sekojiet noteikumi: ne vairāk kā divas vai trīs procedūras vienā apmeklējuma. Par aktīvāku programmu neapmācīts organismā var reaģēt uz stāvokļa dekompensācijas – pastiprināšanos latenta patoloģisko procesu un hroniskām slimībām.

Nelietojiet sagaidīt tūlītēju efektu (zaudēt svaru ar trīs kilogrami uz vizīti SPA nereāli, bet tas ir iespējams zaudēt vairāk, ja jums nav pārēsties salds mēnesi regulāro procedūru), un nav jāuztraucas, ja kaut kas iet gluži kā jūs sapņojat. Slavenais Taizemes masāža sākumā šķiet, nav tik patīkama, tāpat klasisks krievu, uz kuru jūs esat pieraduši.

No īkšķiem, īpaši elkoņiem un ceļgaliem ietekme, iespējams, būs ļoti jutīga, kā arī ievērojams stiepjas beigās procedūras spēks – tāpēc esiet pacietīgi! Jā, un shiatsu nav bez diskomforta zemes projekcija neveselīgu orgānu un muskuļu skavām. Bet tad sajūta ir kā piedzimis no jauna.

Svarīgi punkti

SPA-centrs nevar nākt uz pilnu vēderu, bet arī paciest lēkmes bada vēlams arī – ja glikozes līmenis asinīs ir samazināts, pārkāpis adaptīvās reakcijas, kurās samazināšanas efekts SPA pamatā.
Ēst 1,5-2 stundas pirms procedūras, un, kamēr viņi dzer vairāk – ūdeni no dzesētāja, zaļā tēja, sula: visi tie parasti tiek piedāvāti klientiem. Nepadodies! Ķermenis izpaužas atbrīvoties no toksīniem aktīvo: mazgāt tos no stūriem ķermeņa, jums ir nepieciešams daudz šķidruma.
Ņemam vanna ar jūras sāli? Nelietojiet berzēt sausa, bet tikai nosusināt viegli ar dvieli ķermeni. Saskaņā ar dušu nesaņēma divas vai trīs stundas, tā, lai nomazgāt ādu apmetās viņas sāls kristāli – sālsskābes apmetnis pagarina atjaunot veselību organismā pat pēc procedūras.
Paturiet prātā, ka karstā vannā un izmantot ir tik spēcīga ietekme, kas dažreiz izraisīt veselības pasliktināšanos – balneoloģisks reakciju: nogurums, vājums, pasliktināšanos sāpes.
Nelietojiet skriešanās mājās pēc procedūras: ietiniet peldmēteli un uz krēsla sēdēt kopējā telpā 30-40 minūtes, dzer zaļo tēju. Jums, SPA – atpūtas un relaksācijas, un ķermeņa – nopietnu veselības darbā, jo tajā laikā viņš bija aktīvi atjauno traucējumiem funkcijas. Nemēģiniet to izturību!

Noderīgas piederumi

Iepriekš prasīt to, ko ņemt līdzi uz salonu. Komplektā obligāto priekšmetu ietver peldkostīmu, sandales un krēms sejai un ķermenim – tā ir pilnīgi uzsūcas pēc SPA-procedūrām, maksimālu kosmētikas efektu.

Viss pārējais parasti izsniedz uz vietas – vannas dvieļi, peldmētelis, čības, iekārtu masāžai (Taizemes, piemēram, vajadzīgs ilgs plašu kokvilnas krekls un bikses ar jostu, un citos gadījumos pietiek vienreizējās bikses un cepures, lai eļļa nav get netīri mati).